Mie Instan sering juga di sebut mi dikalangan masyarakat, Mie ialah makanan instan yg sudah dimasak terlebih dahulu yg kemudain sanggup di konsumsi sewaktu-waktu dengan hanya menambahkannya dengan air panas dan bumbu-bumbu yg telah disediakan dalam bungkus mie instan. Namun siapa yg tahu bahwa ada efek samping pada kesehatan bila mengkonsumsi mie dalam badan insan terlalu banyak.
Dikalangan masyarakat menengah kebawah tidak akan ajaib dengan lauk pauk mie rebus ataupun mie goreng, selain banderolnya yg cukup murah rasa mie instan berbahaya ini sangat yummy dimakan dengan memakai nasi. Saya sebagai mahasiswa yg jauh dari rumah juga menyadari bahwa mie instan ialah sobat para mahasiswa yg merantau ke kota orang untuk mencari ilmu, alasan kami mengkonsusi mi lantaran banderolnya yg murah sehingga sanggup lebih menghemat biaya kuliah.
Sejarah wacana mie instan pertamakali diciptakan oleh Momofuku ando pada tahun 1958 kemudian didirikanlah perusahaan Nissin yg memunitsi unit mie instan di dunia. Menurut sebuah survei di jepang pada tahun 2000 mie instan ialah ciptaan unit terbaik di jepang sehabis Karaoke dan CD. Hingga tahun 2002 telah tercatat lebih dari 55 juta porsi mie instan dalam setahun yg telah dikonsumsi manusia.
Mie Instan Bahaya Bagi Kesehatan - Benar Ga Sih ?
Baiklah mingkin ini pembahasan yg anda tunggu-tunggu. Tapi jangan khawatir lantaran akan saya coba jelaskan secara gamblang mengenai dampak negatif mie yg dikonsumsi oleh manusia.
Mie isntan jikalau dikonsumsi secara berlebihan akan berbahaya untuk kesehatan anda, ini disebabkan lantaran kandungan zat aditif yg melekat pada mie yg beredar di masyarakat.
Mie terbuat dari adonan tepung, garam, minyak sayur, dan bahan-bahan aditif semisal natrium polifosfat (berfungsi untuk pengemulsi/penstabil), natrium karbonat dan kalium karbonat yg bekerja sebagai pengatur asam.Selain itu, mie juga dipadukan zat pewarna kuning (tartrazine).
Selain mie itu sendiri, masi ada bumbu mie yg banyak mengandung garam, cabe, dan bumbu-bumbu lain. Bumbu mie instan juga tak lepas dari zat aditif makanan menyerupai MSG (monosodium glutamat) yg berfungsi sebagai penguat rasa.
Bahan-bahan di atas berbahaya jikalau ditimbun dalam badan kita, apa lagi kebiasaan untuk mengkonsumsinya setiap hari memperlihatkan dampak negatif untuk kesehatan. Jika Anda ingin hidup sehat, kurangilah mengkonsumsi makanan yg instan menyerupai mie instan ini. Lebih baik jikalau kita mengkonsumsi makanan yg sehat semisal sayuran hijau yg masih dengan gampang kita dapatkan dipasar-pasar tradisional itu akan jauh lebih sehat di bandingkan dengan mengkonsumsi mie.
berikut ini beberapa pola penyakit yg di indikasikan lantaran mengkonsumsi mie instan :
- Kanker mie instan baru-baru ini ditemukan bahwa ada pelapis yg melapisi permukaan mie yaitu lilin, ini menjadi penyebab mengapa lilin tidak lengket antara satu sama lainnya. Lilin didalam badan insan cukup sulit dan usang untuk di cerna dalam sistem pencernaan, butuh sekitar 2 jam. Jika lilin terus menumpuk didalam badan kita sanggup menimbulan tumbuhnya sel kangeker pada hati, usus bahkan lukimia. Selain itu juga MSG pada bumbu mie ialah zat aditif yg berbahaya lantaran sanggup memicu pertumbuhan sel kanker.
- Pusing Atau Sesak Nafas sebagian orang mempunyai tingkat kesensitifan terhadap zat berbahaya dalam badan yg berbeda. MSG ialah salah satu zat berbahaya yg sanggup menyebabkan rasa pusing dan sesak nafas pada orang yg alergi MSG yg daya tahan tubuhnya lemah.
- Jaringan Otak Terganggu zat kimia yg menumpuk dalam badan insan sanggup menurunkan kerja syaraf otak, sehingga sanggup menyumbat pembuluh darah yg ada dalam tubuh, Ketika pembuluh darah tersumbat maka otak dan jantung tidak mendapat pasukan oksigen yg cukup sehingga berpotensi terkena stroke dan penyakit jantung.
Tips Cara Aman Mengkonsumsi Mie Instan
Tips ini bertujuan biar dampak negatif mie sanggup di tekan, sehingga menjadi lebih sehat untuk di konsumsi, simak tips berikut ini :
1. Memberi Jeda Waktu
Apakah anda pecinta mie instan sejati? jikalau hidup anda hampa tanpa mie, namun ingin hidup sehat maka berilah jeda badan anda untuk tidak mengkonsumsi mie. Makanlah mie paling banyak satu kali dalam tiga hari (3 hari 1 x makan mie instan) Tujuannya biar lapisan lilin sanggup benar-benar di cerna oleh sistem pencernaaan kita. Karena lilin ini berbahaya bagi tubuh, cara ini sanggup mencegah menumpuknya lilin dalam tubuh. Hidup sehat lebih membahagiakan dari pada memakan makan berbahaya untuk badan anda, sehat banderolnya mahal, jadi jikalau anda sudah mengerti bahayanya sebaiknya dihindari secara perlahan-lahan.
2. Membilas Mie Masak
Air rebusan pertama melarutkan banyak lilin dipermukaan mie, maka dari itu sebaiknya air rebusan dibuang kemudian ditiriskan dan dibilas kembali memakai air yg matang atau higienis tujuannya biar mie eksklusif sanggup di konsumsi.
Na kini baigaimana jikalau mie goreng? sama halnya dengan petunjuk di atas, rebusan awal anda buang terlebuh dahulu dan bilas dengan air hangat yg sudah matang dan tuangkan mie yg sudah dibilas pada wadah untuk dibumbuhi.
Untuk Mie kuah jangan eksklusif mencampur bumbu dikala memasak mie, buang air rebusan yg kedua, bilas mie instannya kemudian gunakan air yg panas untuk melarutkan bumbu mie kuah.
Yang terpenting janganlah mengkonsumsi air rebusan mie instan yg pertama, lantaran kemungkinan besar mengandung zat llilin yg berbahaya.
3. Jangan Mencampur Bumbu Mie
Ingat bumbu mie instan terdapat MSG, zat ini akan bereaksi lebih bergairah pada badan apa bila di panaskan dikala memasak mie bersama bumbunya. Ikutilah menyerupai langkah yg pertama dan kedua.
Bahaya Mie Instan Untuk Janin Dan Ibu Hamil
Saya pernah membaca di sebuah situs yg berdiskusi mengenai ancaman mengkonsumsi mie instan dikala sedang hamil, apakah ada pengaruhnya, dan jikalau ada hingga sebatas apa bahayanya? Sebenarnya memakan mie instan bagi orang hamil dan tidak hamil tidak lah benar-benar berbahaya, namun yg harus diperhatikan ialah internsitas pengkonsumsiannya.
Mengapa mie instan tidak menyehatkan, itu lantaran kandungan komposisi mie yg terbuat dari adonan minyak dan tepung sehingga tidak kaya dengan perotein yg diharapkan oleh insan untuk proses metabolisme.
MSG atau monosodium glutamat dapat memicu timbulnya reaksi hypersensitif pada sebagaian orang yg sanggup menyebabkan mual, sakit kepala, muntah dan lemas dan keadan akan semakin jelek jikalau dikonsumsi dalam keadaan hamil.
Tips Mengkonsumsi Mie Instan Bagi Orang Hamil
- Kurangi penggunaan bumbu bawaannya, sehingga secara tidak eksklusif anda juga mengurangi MSG dalam mengkonsusmi seporsi mie. Anda juga sanggup meracik bumbu sendiri untuk dipakai sebagai penyedap mie anda.
- Tambahkan makanan yg bergizi dalam sajian mie instan anda, misal wortel, lauk, telor dan sayuran lainya. Ini bertujuan biar kebutuhan nutrisi badan terpenuhi.
- Perbanyak memakan makanan yg bergizi dilain waktu.
Demikian Bahaya Mie Instan Bagi Kesehetan Tubuh Jika Terlalu Sering yg sanggup saya sampaikan terima kasih sudah berkunjung, semoga sanggup bermanfaat untuk orang yg banyak.